Citron och ingefära dryck
  • Citron & ingefära dryck

    Hej på er denna tisdag!

    Imorse startade jag dagen med en ny rutin som jag börjat få in den senaste veckan. Nämligen att dricka en kopp varmt vatten med citron, ingefära och honung. Jag är förvånad över hur gott det är och faktum är att jag nu efter att ha druckit det varje dag i över en vecka redan kan känna skillnad i framförallt hyn. Jag är så extremt torr nu under vintern och det kan delvis också bero på att jag är så dålig på att dricka vatten över lag. Jag glömmer alltid bort att göra det men nu har jag fått in att jag dricker en kopp av detta direkt på morgonen när jag vaknar och sedan fyller jag en 1-liters flaska som jag ska ha druckit upp innan lunch. Har fungerat bra hittills så det ska jag fortsätta med.

    Dessutom är det bra att dricka en kopp av detta åtminstone lite då och då nu när det är så mycket influensor och förkylningar som härjar omkring. Kan man förebygga det i tid lite grann i varje fall 🙂

    Så här gör jag:

    Värm vatten i en kastrull med riven ingefära. Jag brukar riva ungefär 2 tsk. Låt det absolut inte koka upp, då försvinner ingefärans effekt. Pressa ner en halv citron och låt stå och dra i 5 minuter. Sila sedan bort ingefäran när du häller upp det i en kopp. Tillsätt lite honung beroende på hur sött/surt du vill ha det. Klart! 🙂

    Kram!

Translate »