• Smoothie & Juice

    Chiapudding & smoothie i ett

    DSC_5002 DSC_5003

    Godmorgon!

    Måndag och ny vecka! En vecka där det händer en massa skoj, Bl.a. att jag fyller år! Blir man någonsin för gammal för att tycka om att fylla år? 😉

    Idag har jag en hektisk dag med mycket i skolan. Kommer nog sitta i Skype större delen av dagen så jag har precis grundat med en ordentlig frukost som denna. Det står jag mig på några timmar och dessutom är det himla gott och lätt för mig att äta som annars har problem att få i mig frukost. Tänk bara på om ni ska göra den att ni helst ska förbereda chiapuddingen kvällen innan så den hinner få sin rätta konsistens.

    Till 1 person:

    Chiapudding:

    1,5 dl alpros kokosdryck

    2,5 msk chiafrön

    4 färska jordgubbar

    1/2 tsk vaniljsocker

    Smoothie:

    1 näve färska jordgubbar

    1 dl naturell yoghurt

    0,5 st banan

    1 tsk honung

    Mosa de färska jordgubbarna och blanda med vaniljsockret och lägg ner i ett glas. Häll över chiafröna och kokosdrycken och rör om. Ställ in i kylen, Ta ut glaset igen efter 15 minuter och rör om ordentligt. Låt sedan stå i kylen över natten.

    Gör sedan smoothien på morgonen dagen efter. Mixa ihop alla ingredienser och häll över chiapuddingen. Toppa med färska jordgubbar och chiafrön.

    Kram

  • Choklad,  Smoothie & Juice

    Chokladsmoothie

    DSC_7445

    Imorse gjorde jag en liten annorlunda smoothie till frukost. Jag som älskar choklad tänkte att det måste väl gå att göra en smoothie på rå kakao som också är så nyttigt. Provade och det blev verkligen hur gott som helst! Tänk så bra att kunna dricka en smoothie som smakar choklad, är nyttig och smakar så gott. Kan inte bli bättre!

    Till 1 glas:

    1 frusen banan

    1,5 matsked osötat jordnötssmör

    1 msk rå kakao 

    1 msk riven kokos

    1,5 dl mandelmjölk

    Mixa ihop allt i en mixer och häll upp i ett glas. Klart! 🙂

  • Smoothie & Juice,  Stugan

    Blåbärssmoothie

    DSC_6664

    Imorse när jag vaknade gick jag först ut på en promenad och sen gjorde jag mig en blåbärssmoothie på egenplockade blåbär! Så gott och de är ju så mycket mer smak i de man plockat själv. Jag gjorde det enkelt för mig och hade bara i 1 näve blåbär, 2 dl naturell yoghurt och 1 banan. I vanliga fall brukar jag även ha i chiafrön och bladspenat men jag hade inte de hemma just nu. Vill man göra den lite sötare kan man även ha i lite honung eller byta ut den naturella yoghurten mot vaniljyoghurt 🙂

    Nu har jag precis satt in en kaka i ugnen och väntar på att min moster med familj ska komma hit och hälsa på i några dagar. Vi hade hoppats på att vädret skulle vara lite bättre så vi kunde ta oss ut på sjön men de ser inte så ljust ut än så länge. Får hoppas att de spricker upp sen eller blir bättre till imorgon 🙂

    Trevlig lördag på er!

    Kram

  • Smoothie & Juice

    Chiapudding & smoothie i ett

    DSC_4992 DSC_5001 DSC_5003Hej allihopa!

    Usch & fy vad jag var trött imorse. Fick dessutom lyssna på ett “härligt” borrande från lägenheten nedanför oss där de håller på att renovera strax efter att jag vaknat så de behövdes en ordentlig frukost för mig för att komma igång idag! Som tur var hade jag förberett denna frukost ovan redan igår kväll så jag behövde bara göra smoothien imorse. Jag har som ni vet alltid haft problem att få i mig frukost men sedan jag började göra antingen chiapudding eller smoothies har jag lyckats få i mig de på morgonen utan att bli illamående. Varje morgon startar jag med något utav de men igår kväll kände jag att jag ville prova att göra detta tillsammans istället för var för sig, tänkte att de kan bli lite matigare och de blev de faktiskt. Jättegott att kombinera ihop och kul att variera sig lite. Denna chiapuddingen är smaksatt med jordgubbar och likaså smoothien. Tänk bara på att göra chiapuddingen kvällen innan så den hinner sätta sig! 🙂

    Till 1 person:

    Chiapudding:

    1,5 dl alpros kokosdryck

    2,5 msk chiafrön

    4 färska jordgubbar

    1/2 tsk vaniljsocker

    Smoothie:

    1 näve färska jordgubbar

    1 dl naturell yoghurt

    0,5 st banan

    1 tsk honung

    Mosa de färska jordgubbarna och blanda med vaniljsockret och lägg ner i ett glas. Häll över chiafröna och kokosdrycken och rör om. Ställ in i kylen, Ta ut glaset igen efter 15 minuter och rör om ordentligt. Låt sedan stå i kylen över natten.

    Gör sedan smoothien på morgonen dagen efter. Mixa ihop alla ingredienser och häll över chiapuddingen. Toppa med färska jordgubbar och chiafrön.

    DSC_5002

    Sen är du redo för en lång dag! 😉

    Kramar

  • Smoothie & Juice

    Grön smoothie

    DSC_7597

    God morgon i stugorna,

    Oj idag var de jobbigt att kliva upp när klockan ringde. Hade gärna legat kvar och dragit mig ett bra tag till men nu är jag uppe och ska kickstarta min morgon med en sådan här smoothie så jag blir lite piggare! Jag dricker alltid smoothies till frukost och brukar variera lite i smaker men min absoluta favorit är faktiskt den här. Den är så himla god och otroligt nyttig! Vacker färg får den dessutom 🙂

    Till 1 smoothie:

    1 banan

    1,5 dl tärnad mango (går bra med fryst)

    1 msk chiafrön

    1 tsk färskriven ingefära

    1 näve bladspenat

    1/4 pressad lime

    Ca 2-3 dl sojamjölk 

    Ha en härlig start på denna vecka, kramar!

Translate »