Chiapudding och smoothie i ett

Länk till detta recept

Hej hej!

Här kommer superbra och mättande frukosttips! Smoothies vet ni att jag äter varje morgon till frukost men ibland gör jag även denna frukost med chiapudding i botten. Ger en liten extra mättnadskänsla och så innehåller det massor av nyttigheter. Chiapuddingen är busenkel att förbereda kvällen innan bara och låta stå i kylen över natten. Sedan toppar man den bara med smoothien på morgonen när det är dags att äta den, sen har man en superfrukost! 🙂 Här har jag valt att göra en jordgubbsvariant men det går givetvis bra att smaksätta med valfria bär 🙂

Till 1 person:

Chiapudding:

1,5 dl alpros kokosdryck

2,5 msk chiafrön

4 färska jordgubbar

1/2 tsk vaniljsocker

Smoothie:

1 näve färska jordgubbar

1 dl naturell yoghurt

0,5 st banan

1 tsk honung

Mosa de färska jordgubbarna och blanda med vaniljsockret och lägg ner i ett glas. Häll över chiafröna och kokosdrycken och rör om. Ställ in i kylen, Ta ut glaset igen efter 15 minuter och rör om ordentligt. Låt sedan stå i kylen över natten.

Gör sedan smoothien på morgonen dagen efter. Mixa ihop alla ingredienser och häll över chiapuddingen. Toppa med färska jordgubbar och chiafrön.

Kramar

Dela med dig

Kommentera

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Behövliga fält är markerade *

Sök recept

Liknande recept

Populära recept